15 Simple Things To Be Happy

This week has been a truly bloody hell! So busy with work that I couldn't done anything I love the most, like writing on this blog and taking pictures! Today I write down a list of 15 things to do to enjoy your own happiness. Little and simple things that can change in positive your day! 

 1. Buy a hula-hoop and get wild, with some good music on!

 2. Eat the last piece of cake, too satisfying!

 3. Wash your dishes while listening to a podcast, my favourite at the moment is The Lavendaire Lifestyle 

 4. Practice 10 minutes of Yoga and realize how good it feels to stretch

 5. Put your phone away and read a book 

 6. Snuggle with your cat

 7. Get outside, breathe fresh air and enjoy the balance of nature

 8. Eat and ice cream

 9. Organize your drawers and feel the vibe of a new beginning

10. Sit in silence for five minutes

11. Face a fear, big or small

12. Dance like crazy in your living room while no ones watching

13. Learn something new, that may be a word, a new setting for your camera or a recipe!

14. Paint your nails, color matching the season you're in

15. Hug someone you love 

I hope you have found some inspirations!

xo federica

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Questa settimana è stata un vero inferno! Così presa dal lavoro da non poter fare quasi niente di quello che amo di più, come scrivere sul blog e soprattutto fotografare! Oggi ho buttato giù una lista di 15 cose da fare per essere felici. Piccole semplici cose che possono cambiare in meglio la nostra giornata. 

 1. Comprare un hula-hoop e darci dentro, magari con un po' di musica in sottofondo!

 2. Mangiare l'ultimo pezzo di torta o dolce che sia, troppo soddisfacente!

 3. Lavare i piatti ascoltando il vostro podcast preferito, io ho cominciato ad ascoltare The Lavendaire Lifestyle

 4. Praticare almeno 10/20 minuti di Yoga e apprezzare a pieno quanto può essere efficace un buon stretching

 5. Metti il telefono il più lontano possibile per almeno 30 minuti e leggi un libro, ti accorgerai che probabilmente passeranno anche più di 30 minuti!

 6. Coccola il tuo gattino o cane, è sempre tempo speso bene!

 7. Esci e prendi un po' d'aria, ascolta l'equilibrio della natura. Da quando mi sono trasferita in città mi mancano così tanto le passeggiate immerse nella natura!

 8. Mangia un gelato, sempre una buona idea! 

 9. Riorganizza i cassetti della scrivania o della makeup area, così da assaporare la sensazione di un nuovo inizio

10. Siedi in silenzio per cinque minuti 

11. Affronta una paura, grande o piccola che sia

12. Balla come una pazza in soggiorno con musica a palla e nessuno che ti guarda, il mio modo preferito di scaricare la tensione 

13. Impara qualcosa di nuovo, che sia una parola, una nuova impostazione per la macchina fotografica o una ricetta

14. Cura le tue mani e metti su uno smalto che si abbini alla stagione!

15. Abbraccia qualcuno a cui vuoi bene

Spero abbiate trovato qualche ispirazione!

federica